? 央广网北京8月14日消息(总台中国之声记者李思默)据中央广播电视总台中国之声报道，，，，，，盛夏时节，，，，，，气温攀升，，，，，，江河湖海、泳池、水库等水域成为人们避暑纳凉的热门选择。。。。。然而，，，，，，每年暑期也是溺水事故的高发期。。。。。 世界卫生组织(WHO)去年12月发布的首份《全球溺水预防报告》显示，，，，，，几乎一半的溺水死亡发生在29岁以下人群中，，，，，，近四分之一发生在5岁以下儿童中，，，，，，对于没有成人监护的儿童，，，，，，溺水风险尤为突出。。。。。数据显示，，，，，，我国每年约有5.9万人死于溺水，，，，，，其中未成年人占据95%以上，，，，，，溺水已成为我国儿童非正常死亡的首要原因。。。。。 生活中，，，，，，常见的溺水风险有哪些？ ？？？？？如果不慎落水，，，，，，如何科学施救与自救？ ？？？？？有哪些办法提高生存几率？ ？？？？？ 溺水是指淹没或浸泡于液体中，，，，，，导致呼吸道被水阻塞，，，，，，进而引起缺氧的一种致命紧急状况。。。。。溺水发生过程通常十分迅速，，，，，，2分钟后会失去意识，，，，，，4分钟至6分钟后神经系统便会遭受不可逆的损伤，，，，，，溺水一旦发生，，，，，，结果往往是致命的。。。。。安徽铜陵市消防救援局天山大道特勤站副政治指导员张小明表示，，，，，，一般来说，，，，，，江河、人工池塘、水库等是溺水多发地。。。。。 张小明说：“溺水多发生在无安全保障的野外水域，，，，，，如水库、溪流、废弃矿坑，，，，，，这些地方水底杂草丛生、暗藏暗流，，，，，，易缠住身体。。。。。” 这些地方属于野外水域，，，，，，即使没有高度落差，，，，，，当水流撞上其中的石头和堆积的石子时，，，，，，流动方向也会发生变化，，，，，，有可能形成力量很大的暗流，，，，，，甚至漩涡，，，，，，且多数小河的河床结构高低不平，，，，，，河水忽深忽浅，，，，，，在其中嬉戏很容易不小心踏进深水区，，，，，，从而发生溺水事故。。。。。而且，，，，，，自然水域的水温分层明显，，，，，，表层水温度较高，，，，，，深层水温度较低，，，，，，突然进入冷水区域会导致身体肌肉痉挛，，，，，，引发溺水。。。。。 相较于野外水域，，，，，，游泳馆虽然安全性更高，，，，，，但也并非毫无风险。。。。。福建南平武夷山市某游泳俱乐部的负责人李鑫表示，，，，，，泳池内的人群密度较大，，，，，，尤其是在暑期高峰时段，，，，，，容易发生碰撞、拥挤等情况，，，，，，可能导致游泳者呛水、抽筋，，，，，，进而引发溺水。。。。。 李鑫说：“比如抽筋，，，，，，常见于学员在游泳过程中突然发力，，，，，，或者是新手突然慌乱的时候，，，，，，培训中有些学员还经；；；；；；岢鱿峙鲎不虮换说那榭觥！。。。另外，，，，，，新的学员在换气不熟练时会频繁发生呛水，，，，，，如果未及时给予调整，，，，，，有可能会因紧张而产生溺水风险。。。。。” 此外，，，，，，还有人过于自信自己的游泳技能，，，，，，在身体疲劳、酒后等状态下仍然下水游泳，，，，，，增加了溺水的风险。。。。。陕西公羊救援队水救特勤大队队长章超提醒，，，，，，溺水是在无声无息中发生的，，，，，，如果发现有人长时间静止不动或行为异常，，，，，，头部低垂，，，，，，嘴巴在水面上下起伏，，，，，，应立即确认其状态。。。。。 章超表示：“我们通常认为，，，，，，人溺水了会大声呼喊，，，，，，实际上在遇到的很多案例中，，，，，，人溺水是无法呼喊的，，，，，，所以一定要盯紧孩子，，，，，，尤其是不要酒后下水，，，，，，这也是非常危险的。。。。。” 万一发生溺水，，，，，，科学自救至关重要。。。。。江西吉安吉州区消防救援大队宣教员王雅晴表示，，，，，，在日常生活中，，，，，，要学习掌握基本游泳技能，，，，，，如踩水、仰漂等，，，，，，了解抽筋时的应对方法，，，，，，还要保持镇定，，，，，，不要慌张，，，，，，因为恐慌会导致呼吸急促，，，，，，消耗大量体力，，，，，，加速身体下沉。。。。。 王雅晴表示：“可以尝试让自己头部后仰，，，，，，口鼻露出水面，，，，，，这样就能保证呼吸顺畅，，，，，，为自救争取时间。。。。。如果在溺水过程中小腿抽筋，，，，，，可以用手抓住抽筋一侧的脚趾，，，，，，用力向自身方向拉，，，，，，同时用另一只手向下压膝盖，，，，，，帮助小腿伸直，，，，，，缓解抽筋；；；；；；如果是手指抽筋，，，，，，可以用力握拳，，，，，，然后再用力张开，，，，，，反复几次，，，，，，通常就能缓解。。。。。” 除此之外，，，，，，还有什么办法能提高生还几率？ ？？？？？国家消防救援局昆明训练总队水域救援教研室副主任郭钦元介绍说，，，，，，如果手边有一些比较常见的物品，，，，，，空书包、空水瓶或雨衣等内部包含空气的物品，，，，，，都可以作为自救的辅助。。。。。 郭钦元说：“假如我们落水，，，，，，手上有一个瓶子，，，，，，我们双手握持这个拧紧的、空的矿泉水瓶，，，，，，握于下颚以下、胸部上方，，，，，，双手尽量贴紧身体，，，，，，保持身体往后仰漂，，，，，，用胸肺呼吸，，，，，，大口吸气，，，，，，小口吐气，，，，，，尽量留半口或大半口空气在我们肺部，，，，，，同时双手尽量把瓶子完全压入水中，，，，，，这样肺部的空气和瓶子里的空气就给我们提供了很好的浮力。。。。。” 在日常生活中，，，，，，看到有人落水后，，，，，，又该怎样科学施救？ ？？？？？郭钦元建议，，，，，，在没有专业救援设备和技能的情况下，，，，，，施救者不要轻易下水救援。。。。。一次成功的救援离不开丰富的涉水经验、良好的游泳技能和体能基础！。。。，，，，，在救援实践中发现，，，，，，大量救人者是因为体力不支，，，，，，最后自己发生了溺水。。。。。 郭钦元说：“如果你会游泳，，，，，，叫上另外一名会游泳的朋友，，，，，，两个人一起到游泳馆，，，，，，在安全平静可靠的水域，，，，，，你试着拖带他在水中游一段距离，，，，，，记住自己能游多远，，，，，，并且记住自己体能消耗的感觉，，，，，，可以和你正常游泳的距离和体能消耗对比一下，，，，，，我想这两者之间的差距一定会大大出乎你的意料。。。。。所以建议不要贸然下水救人。。。。。” 郭钦元表示，，，，，，如果发现有人落水，，，，，，应借助身边的救援工具，，，，，，将工具的一端递给落水者，，，，，，让落水者抓住！。。。，，，，，然后将其拉上岸。。。。。在进行初步救援的同时，，，，，，要立即拨打急救电话和报警电话，，，，，，说明落水者的位置、数量、情况等信息，，，，，，以便救援人员能够及时赶到现场进行救援。。。。。 郭钦元说：“现在我们国家很多河流、湖泊、水库附近都设有水域救生箱，，，，，，打开以后里面有救生圈、绳索、探杆这样一些专门用于救援的物资。。。。？ ？？？？？梢园阎窀突蛘呖帐榘⒖掌孔印⑵∥锱赘缢撸，，，，，只要溺水者能够抓住这些物品，，，，，，救援的成功率是比较高的。。。。。实际上，，，，，，绝大多数溺水的人，，，，，，并不是没有任何游泳能力，，，，，，只是落水后呛水了，，，，，，处于慌神挣扎的状态。。。。。在这种状态下，，，，，，方法之一是大声地呼喊来引导落水者，，，，，，使其注意岸上有人来救援，，，，，，让其逐渐镇定下来，，，，，，向安全的方向逐步地靠近，，，，，，提高生存几率。。。。。”