? 中新网8月14日电 预防中暑,,,,,,,,首要任务是足量补水,,,,,,,,而非补盐。。。。。。。无论运动量大小,,,,,,,,都应主动、少量多次饮水,,,,,,,,不要等到口渴再喝。。。。。。。在高温环境下,,,,,,,,建议每小时补充500~1000毫升水,,,,,,,,水温不宜过高。。。。。。。对普通人而言,,,,,,,,日常饮食中的盐摄入量往往已经超标。。。。。。。如果再额外饮用淡盐水,,,,,,,,会进一步加重身体负担,,,,,,,,增加高血压等心血管疾病的风险。。。。。。。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)