? 日常生活中 ， ，，，，，， ，潜藏着一些被我们忽视的致癌元凶。 。。。。了解这些物质并采取相应措施减少接触 ， ，，，，，， ，对于我们和家人的健康至关重要。 。。。。 土榨花生油 很多人认为土榨花生油更香 ， ，，，，，， ，但要特别提醒：土榨花生油一直都是强致癌物黄曲霉毒素超标的重灾区 ， ，，，，，， ，因为这些油没有经过精炼处理 ， ，，，，，， ，很容易让黄曲霉毒素“安家落户”。 。。。。 除了土榨花生油 ， ，，，，，， ，黄曲霉毒素也可能存在于发霉的花生、玉米等粮油产品中。 。。。。因此 ， ，，，，，， ，储存粮食时建议保持干燥、通风 ， ，，，，，， ，出现霉变的食品应果断丢弃。 。。。。 那么 ， ，，，，，， ，如果家中的筷子或砧板不慎接触了含有黄曲霉的粮油产品 ， ，，，，，， ，需要整套丢掉吗？？ ？？？？ 黄曲霉需要特定的环境和营养物质才能生长 ， ，，，，，， ，要产生黄曲霉毒素也需要一定的条件 ， ，，，，，， ，而筷子、砧板等不存在丰富的营养 ， ，，，，，， ，较难产生黄曲霉毒素。 。。。。 建议洗完筷子后 ， ，，，，，， ，烘干或晾晒后再放置于筷桶；；；；； ；；砧板用完后记得擦干 ， ，，，，，， ，竖放或悬挂。 。。。。此外 ， ，，，，，， ，还要经常定期消毒。 。。。。 槟榔 很多人都有嚼槟榔的习惯。 。。。。然而 ， ，，，，，， ，槟榔是世界卫生组织下属的国际癌症研究中心定义的1类致癌物(1类致癌物是指有明确致癌作用的物质)。 。。。。槟榔会导致口腔癌 ， ，，，，，， ，嚼槟榔还有很强的成瘾性 ， ，，，，，， ，一旦开始嚼就很难戒掉。 。。。。 口腔癌是最常见的头颈部恶性肿瘤 ， ，，，，，， ，全球每年新发病例约30万例 ， ，，，，，， ，其中近半数患者死亡。 。。。。我国每年新增口腔癌患者约5.8万例 ， ，，，，，， ，男性患者占70%以上。 。。。。 专家介绍 ， ，，，，，， ，与其他癌症相比 ， ，，，，，， ，口腔癌比较容易发现。 。。。。早期口腔癌的患者治愈率较高 ， ，，，，，， ，在我国可以高达90%。 。。。。一旦到了中晚期 ， ，，，，，， ，五年生存率在55%～65%。 。。。。希望大家能够珍惜生命 ， ，，，，，， ，远离槟榔。 。。。。 油烟 烹饪时产生的油烟是室内空气污染的主要来源之一 ， ，，，，，， ，会对人体健康构成严重威胁。 。。。。 有数据显示 ， ，，，，，， ，肺癌已超过乳腺癌成为女性最常见癌症。 。。。。但是 ， ，，，，，， ，女性通常吸烟率很低 ， ，，，，，， ，为什么肺癌发病率却很高？？ ？？？？其中一个原因就是高温油烟。 。。。。 油烟中的有害物质 ， ，，，，，， ，如苯并芘、丙烯醛等 ， ，，，，，， ，存在诱发肺癌的风险。 。。。。研究表明 ， ，，，，，， ，在不吸烟的女性群体中 ， ，，，，，， ，长期接触炒菜油烟的人肺癌的发生风险会提高3.79倍。 。。。。 每次做饭应提前打开抽油烟机 ， ，，，，，， ，烹饪结束后不要立刻关闭 ， ，，，，，， ，应持续开启几分钟 ， ，，，，，， ，以清除残留油烟。 。。。。 平时做菜也尽量减少爆炒、煎、炸等容易产生油烟的烹饪方式 ， ，，，，，， ，多采用蒸、煮、烤、凉拌。 。。。。如果抽油烟效果不好 ， ，，，，，， ，可以用微波炉、烤箱等工具替代明火烹饪。 。。。。 鱼生、醉虾等 去南方沿海地区旅游的朋友 ， ，，，，，， ，很可能都吃过鱼生、鱼生粥等淡水鱼虾食品。 。。。。 需要注意的是 ， ，，，，，， ，淡水鱼中有一种非常常见的寄生虫——华支睾吸虫 ， ，，，，，， ，也叫肝吸虫 ， ，，，，，， ，是我国感染率最高的寄生虫之一 ， ，，，，，， ，是1类致癌物。 。。。。 生吃淡水水产是造成肝吸虫感染最重要的因素。 。。。。目前已知有近70种淡水水产都可以感染肝吸虫。 。。。。因此 ， ，，，，，， ，大家尽量不要生吃淡水鱼虾。 。。。。自己在家做淡水鱼虾时 ， ，，，，，， ，也要注意将案板、刀具以及容器等生熟分开 ， ，，，，，， ，防止交叉污染。 。。。。 监制丨李浙 主编丨杜显翰 作者丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任 审核丨张宇 中国疾病预防控制中心研究员 医学博士 (央视新闻客户端)