? 巍巍喜马拉雅山脉 ，，，，，，，，滔滔雅鲁藏布江 ，，，，，，，，在西藏 ，，，，，，，，时间仿佛流淌出不同的韵律。。。。。。 。。这里的生活很慢 ，，，，，，，，雪山冰湖亘古宁静 ，，，，，，，，草甸牧场上牛羊悠闲、牧歌回荡 ，，，，，，，，格桑 ；；；； ；；；ň簿部 ，，，，，，，，酥油茶在铜壶里咕嘟作响。。。。。。 。。这里的发展很快 ，，，，，，，，基础设施建设突飞猛进 ，，，，，，，，城乡面貌日新月异 ，，，，，，，，“复兴号”动车组飞驰青藏高原 ，，，，，，，，5G网络通达所有乡镇 ，，，，，，，，民众看病就医更加便捷 ，，，，，，，，增收致富的步伐越走越快。。。。。。 。。 西藏自治区成立60年来 ，，，，，，，，西藏人民正以独特的节奏 ，，，，，，，，跑出幸福生活的“加速度”。。。。。。 。。 驻足美景 ，，，，，，，，家门口吃上“旅游饭” 初入雪域高原 ，，，，，，，，脚步似乎慢了下来。。。。。。 。。山脉倒映着云朵的影子 ，，，，，，，，拉萨河静静流淌 ，，，，，，，，牦牛慵懒地咀嚼着鲜草……当地老乡告诉记者 ，，，，，，，，“在西藏 ，，，，，，，，一切要慢一点 ，，，，，，，，像牦牛一样慢”。。。。。。 。。 慢一点 ，，，，，，，，景致才好看。。。。。。 。。海拔4700多米的纳木错湖水如镜 ，，，，，，，，水鸟翔集 ，，，，，，，，藏语意为“天湖”。。。。。。 。。7月的纳木错边 ，，，，，，，，拉萨市当雄县纳木湖村村民斯加正牵着牦牛供游客骑乘、拍照。。。。。。 。。26岁的斯加在家乡放牧 ，，，，，，，，旅游业算是他的“兼职”。。。。。。 。。 “每年旅游旺季 ，，，，，，，，我们‘牵牛拉马’带游客在湖边观光 ，，，，，，，，月收入能有9000元。。。。。。 。。”斯加说 ，，，，，，，，沾了西藏旅游蓬勃发展的光 ，，，，，，，，他既能在家门口挣钱 ，，，，，，，，又能为家乡发展出力 ，，，，，，，，对现在的生活很满意。。。。。。 。。 据统计 ，，，，，，，，今年以来 ，，，，，，，，纳木错景区已通过旅游服务带动当地群众增收约2000万元。。。。。。 。。“我们85%以上的员工都是本地群众 ，，，，，，，，从事景区讲解、文创制作、生态护林等工作。。。。。。 。。”拉萨纳木错景区保 ；；；； ；；；た⒂邢薰径鲁ふ帕蚣钦呓樯 ，，，，，，，，景区定期对员工开展专业培训 ，，，，，，，，持续优化游客的旅游体验。。。。。。 。。 绿水青山 ，，，，，，，，是纳木错文旅发展的最大本钱。。。。。。 。。“纳木错的生态系统相对脆弱 ，，，，，，，，文旅开发绝不能以牺牲生态为代价。。。。。。 。。”张龙泉介绍 ，，，，，，，，纳木错景区近年设置生态监测站 ，，，，，，，，实时监测湖水水质和周边生态环境变化； ；；；； ；；；严格划分核心保 ；；；； ；；；で凸酃馇 ，，，，，，，，控制观光区游客总量； ；；；； ；；；新能源供氧观光车、环保公厕等一批设备设施得到更新。。。。。。 。。 在昌都市边坝县边坝镇普玉一村 ，，，，，，，，三色湖、祥格拉冰川、贡嘎蓝冰洞等自然景观 ，，，，，，，，成为游客热门打卡点。。。。。。 。。“这里有冰川、湖泊、宗堡 ，，，，，，，，欢迎各地朋友来边坝三色湖景区发发呆 ，，，，，，，，享受一下慢生活。。。。。。 。。”边坝县文旅局党组书记仁增旺秀说。。。。。。 。。 “三色湖”由黑湖、白湖、黄湖组成 ，，，，，，，，总面积约15万平方米。。。。。。 。。每年5月底至6月初 ，，，，，，，，景区的高山杜鹃渐次开放 ，，，，，，，，呈现粉红、浅紫、雪白色花团的盛景 ，，，，，，，，吸引不少游客前来赏玩。。。。。。 。。来自辽宁的自驾游客李先生说：“三色湖很静谧 ，，，，，，，，能给人带来心灵宁静的力量。。。。。。 。。” 2024年初 ，，，，，，，，普玉一村利用50辆越野摩托车搞起了“冰雪探秘+越野骑行”特色旅游。。。。。。 。。“靠着这辆摩托车 ，，，，，，，，年收入过万了。。。。。。 。。”村民平措说。。。。。。 。。在一系列政策激励下 ，，，，，，，，边坝县去年全年接待游客超30万人次 ，，，，，，，，带动旅游收入3454万元 ，，，，，，，，同比增长225.84%。。。。。。 。。 接诊提速 ，，，，，，，，患者就医少跑腿 那曲市人民医院 ，，，，，，，，是全国海拔最高的三级甲等医院。。。。。。 。。几天前 ，，，，，，，，19岁的患者索朗因突发胃出血紧急入院治疗 ，，，，，，，，还出现了呕血症状。。。。。。 。。内科医生仁增曲卓娴熟诊断、安排用药 ，，，，，，，，患者不久就有了明显好转。。。。。。 。。这离不开她的“师父”——大连医科大学附属第一医院消化内科专家吴昊的指导。。。。。。 。。 作为辽宁省第10批、第11批援藏医疗专家 ，，，，，，，，吴昊起初对那曲的印象是艰苦 ，，，，，，，，“连树都长不起来”。。。。。。 。。彼时 ，，，，，，，，有些疑难病患者来那曲就诊 ，，，，，，，，却因医疗设备缺乏、救治能力有限只能转院拉萨 ，，，，，，，，耽误了病情 ，，，，，，，，这让他十分痛心。。。。。。 。。 “患者大老远跑来看病不容易 ，，，，，，，，不能辜负他们的信任。。。。。。 。。”为了让成熟的医疗技术在那曲落地生根 ，，，，，，，，吴昊收了仁增曲卓等2位“小徒弟” ，，，，，，，，将自己的方法和经验毫无保留地分享给她们。。。。。。 。。“现在我们每月完成的检查已经从几例增长到三四百例 ，，，，，，，，两位学员已经可以独立完成肠镜、胃镜操作 ，，，，，，，，其中一位学员不久前刚在自治区竞赛中获了奖。。。。。。 。。”谈起徒弟们的进步 ，，，，，，，，吴昊十分欣慰。。。。。。 。。 青藏高原地广人稀 ，，，，，，，，为了让患者少跑腿 ，，，，，，，，自2022年起 ，，，，，，，，那曲市人民医院引入远程会诊机制 ，，，，，，，，通过大连医科大学附属第二医院专家远程会诊 ，，，，，，，，让更多患者在“家门口”就能得到更好的诊治。。。。。。 。。 在病理(远程)诊断中心 ，，，，，，，，切片经扫描上传后 ，，，，，，，，一周内就会从辽宁大连传回会诊报告； ；；；； ；；；在眼科远程诊断中心 ，，，，，，，，专家通过实时画面远程指导本院医生检查眼底； ；；；； ；；；在心电远程诊断中心 ，，，，，，，，已有1469条患者的心电图数据成功共享…… 如今 ，，，，，，，，那曲市人民医院医疗设施和治疗水平有了极大改善 ，，，，，，，，接诊速度越来越快。。。。。。 。。 放眼整个西藏自治区 ，，，，，，，，卫生健康服务体系已全面建立 ，，，，，，，，基本医疗、疾病预防控制、妇幼保健、急救和巡回诊疗体系不断完善 ，，，，，，，，自治区民众正在从“病有可医”迈向“病有良医”。。。。。。 。。 安居乐业 ，，，，，，，，致富路上越走越快 “藏东明珠”昌都 ，，，，，，，，是西藏第一面五星红旗升起的地方。。。。。。 。。一场大雨刚过 ，，，，，，，，稍有凉意 ，，，，，，，，藏式小楼内却是暖意融融。。。。。。 。。在昌都市察雅县吉塘镇吉塘社区江嘎自然村 ，，，，，，，，55岁的社区党支部副书记西绕加措端起一杯酥油茶 ，，，，，，，，对记者打开了话匣子。。。。。。 。。 “当年只有糌粑吃 ，，，，，，，，还吃不饱 ，，，，，，，，鞋子也是修修补补 ，，，，，，，，脚趾头都露在外面。。。。。。 。。”西绕加措说 ，，，，，，，，上世纪八九十年代 ，，，，，，，，村里还过着紧巴巴的穷日子。。。。。。 。。坐落在深山中的这个藏东乡村 ，，，，，，，，村民们主要种植青稞 ，，，，，，，，做成糌粑 ，，，，，，，，偶尔用多余的糌粑找邻乡牧民换酥油和牛肉。。。。。。 。。 让西绕加措头疼的还是房子。。。。。。 。。彼时 ，，，，，，，，他的小屋是座一层高的土坯房 ，，，，，，，，设施简陋 ，，，，，，，，冬天漏风、夏天漏雨。。。。。。 。。一到冬天又潮又冷 ，，，，，，，，寒气逼人 ，，，，，，，，人还得和牲畜挤在一起。。。。。。 。。 2005年 ，，，，，，，，西藏农牧民安居工程让西绕加措搬进了新家。。。。。。 。。二层藏式小楼整洁明亮、水电完备 ，，，，，，，，人居和牲畜饲养分开。。。。。。 。。他的两个子女毕业后 ，，，，，，，，也在家乡顺利就业。。。。。。 。。“现在吃喝不愁 ，，，，，，，，生活舒服 ，，，，，，，，日子越过越有盼头。。。。。。 。。”他说。。。。。。 。。 江嘎村还有不少像西绕加措这样的村民 ，，，，，，，，在政府的帮扶下住进了新房。。。。。。 。。有新房住 ，，，，，，，，还要有钱赚。。。。。。 。。西绕加措和同事们把目光投向了察雅县特色产品——苹果醋。。。。。。 。。 察雅县被誉为藏东的“苹果之乡” ，，，，，，，，高原上产的苹果形状饱满、汁水甘甜 ，，，，，，，，引起苹果醋饮料加工企业的兴趣。。。。。。 。。“所有村民一起开了个会 ，，，，，，，，决定入股苹果醋加工厂 ，，，，，，，，分红由全体村民共享。。。。。。 。。”西绕加措说 ，，，，，，，，苹果醋加工厂的分红每年都在增长。。。。。。 。。 土地流转、招商引资、入股实业、建特色小镇……近几年 ，，，，，，，，江嘎村变着法子拓宽致富道路 ，，，，，，，，全村人均增收1100余元。。。。。。 。。 吉塘镇如今也进入了发展的快车道。。。。。。 。。吉塘镇作为西藏自治区规划的“特色小城镇示范点”之一 ，，，，，，，，成了214国道沿途旅客的打卡点和休息站。。。。。。 。。“吉塘特色小镇”正规划打造康巴特色生态小区 ，，，，，，，，兼顾生态宜居与文旅发展。。。。。。 。。“现在和谐安定的生活 ，，，，，，，，离不开党和国家对西藏的关怀和支持。。。。。。 。。 ；；；； ；；；队鞯赜慰屠醇磷隹。。。。。。 。。”西绕加措说。。。。。。 。。 蹄疾步稳 ，，，，，，，，“幸福”过上了好生活 在西藏 ，，，，，，，，每一步都是向上攀登。。。。。。 。。无论步履快慢 ，，，，，，，，走向的都是幸福生活。。。。。。 。。 那曲市色尼区罗岗村 ，，，，，，，，一座融合高原特色与江南风格的现代化村落。。。。。。 。。这里是18个自然村85户人家的新家园 ，，，，，，，，道路宽敞整洁 ，，，，，，，，两层小楼鳞次栉比 ，，，，，，，，既有江南风格的白墙青瓦 ，，，，，，，，又缀有独具西藏特色的纹饰。。。。。。 。。今年6月 ，，，，，，，，牧民德吉央宗一家刚刚搬进这里。。。。。。 。。如今这个村子有了一个新名字——“杭嘉新村” ，，，，，，，，由浙江杭州、嘉兴援助建设。。。。。。 。。 “村里的公路通了 ，，，，，，，，出门接送小孩方便许多 ，，，，，，，，房子里的设施也有了翻天覆地的变化。。。。。。 。。”谈到新家的变化 ，，，，，，，，德吉央宗笑得咧开了嘴 ，，，，，，，，“现在我就希望村里再建个学校 ，，，，，，，，孩子们在家门口就能上学啦！” 德吉央宗和丈夫多琼时常想起过去艰苦的生活：无论冬夏 ，，，，，，，，都要去水井打水； ；；；； ；；；冬天气温低 ，，，，，，，，取暖只能靠炉子。。。。。。 。。搬进新家后 ，，，，，，，，供电、供水、通信设施一应俱全 ，，，，，，，，供暖设施今年冬天前也将建成。。。。。。 。。小楼门口还铺设了太阳能电池板 ，，，，，，，，每月可储电约20度供村民免费使用。。。。。。 。。“现在的生活真是好。。。。。。 。。”德吉央宗说。。。。。。 。。 伴随着国家一系列政策出台 ，，，，，，，，西藏民众不仅实现了“居者有其屋” ，，，，，，，，更向“居者有好屋”迈进。。。。。。 。。数据显示 ，，，，，，，，西藏和平解放之初 ，，，，，，，，人均自有住房面积不足3平方米； ；；；； ；；；截至2019年底 ，，，，，，，，西藏农牧民人均自有住房面积达到了41.5平方米。。。。。。 。。 为了增加村民收入 ，，，，，，，，“我们鼓励村民把牦牛、人力、草场入股到合作社 ，，，，，，，，依托数字化‘智慧牧业’平台进行科学养殖和管理 ，，，，，，，，年底就能享受到分红。。。。。。 。。”杭嘉新村驻村工作队副队长扎西群培说。。。。。。 。。 德吉央宗告诉记者 ，，，，，，，，她的名字“德吉”在藏语里是幸福的意思。。。。。。 。。相信未来 ，，，，，，，，还会有更多的幸福故事在这片圣洁的雪域高原上演。。。。。。 。。 本报记者??吕九海文/图 《人民日报海外版》(2025年08月07日 第 01 版)