? 央广网北京8月14日消息(总台中国之声记者李思默)据中央广播电视总台中国之声报道，，，，，， ，盛夏时节，，，，，， ，气温攀升，，，，，， ，江河湖海、泳池、水库等水域成为人们避暑纳凉的热门选择 。。。。。然而，，，，，， ，每年暑期也是溺水事故的高发期 。。。。。 世界卫生组织(WHO)去年12月发布的首份《全球溺水预防报告》显示，，，，，， ，几乎一半的溺水死亡发生在29岁以下人群中，，，，，， ，近四分之一发生在5岁以下儿童中，，，，，， ，对于没有成人监护的儿童，，，，，， ，溺水风险尤为突出 。。。。。数据显示，，，，，， ，我国每年约有5.9万人死于溺水，，，，，， ，其中未成年人占据95%以上，，，，，， ，溺水已成为我国儿童非正常死亡的首要原因 。。。。。 生活中，，，，，， ，常见的溺水风险有哪些？？？？？如果不慎落水，，，，，， ，如何科学施救与自救？？？？？有哪些办法提高生存几率？？？？？ 溺水是指淹没或浸泡于液体中，，，，，， ，导致呼吸道被水阻塞，，，，，， ，进而引起缺氧的一种致命紧急状况 。。。。。溺水发生过程通常十分迅速，，，，，， ，2分钟后会失去意识，，，，，， ，4分钟至6分钟后神经系统便会遭受不可逆的损伤，，，，，， ，溺水一旦发生，，，，，， ，结果往往是致命的 。。。。。安徽铜陵市消防救援局天山大道特勤站副政治指导员张小明表示，，，，，， ，一般来说，，，，，， ，江河、人工池塘、水库等是溺水多发地 。。。。。 张小明说：“溺水多发生在无安全保障的野外水域，，，，，， ，如水库、溪流、废弃矿坑，，，，，， ，这些地方水底杂草丛生、暗藏暗流，，，，，， ，易缠住身体 。。。。。” 这些地方属于野外水域，，，，，， ，即使没有高度落差，，，，，， ，当水流撞上其中的石头和堆积的石子时，，，，，， ，流动方向也会发生变化，，，，，， ，有可能形成力量很大的暗流，，，，，， ，甚至漩涡，，，，，， ，且多数小河的河床结构高低不平，，，，，， ，河水忽深忽浅，，，，，， ，在其中嬉戏很容易不小心踏进深水区，，，，，， ，从而发生溺水事故 。。。。。而且，，，，，， ，自然水域的水温分层明显，，，，，， ，表层水温度较高，，，，，， ，深层水温度较低，，，，，， ，突然进入冷水区域会导致身体肌肉痉挛，，，，，， ，引发溺水 。。。。。 相较于野外水域，，，，，， ，游泳馆虽然安全性更高，，，，，， ，但也并非毫无风险 。。。。。福建南平武夷山市某游泳俱乐部的负责人李鑫表示，，，，，， ，泳池内的人群密度较大，，，，，， ，尤其是在暑期高峰时段，，，，，， ，容易发生碰撞、拥挤等情况，，，，，， ，可能导致游泳者呛水、抽筋，，，，，， ，进而引发溺水 。。。。。 李鑫说：“比如抽筋，，，，，， ，常见于学员在游泳过程中突然发力，，，，，， ，或者是新手突然慌乱的时候，，，，，， ，培训中有些学员还经； ；； ； ； ；岢鱿峙鲎不虮换说那榭 。。。。。另外，，，，，， ，新的学员在换气不熟练时会频繁发生呛水，，，，，， ，如果未及时给予调整，，，，，， ，有可能会因紧张而产生溺水风险 。。。。。” 此外，，，，，， ，还有人过于自信自己的游泳技能，，，，，， ，在身体疲劳、酒后等状态下仍然下水游泳，，，，，， ，增加了溺水的风险 。。。。。陕西公羊救援队水救特勤大队队长章超提醒，，，，，， ，溺水是在无声无息中发生的，，，，，， ，如果发现有人长时间静止不动或行为异常，，，，，， ，头部低垂，，，，，， ，嘴巴在水面上下起伏，，，，，， ，应立即确认其状态 。。。。。 章超表示：“我们通常认为，，，，，， ，人溺水了会大声呼喊，，，，，， ，实际上在遇到的很多案例中，，，，，， ，人溺水是无法呼喊的，，，，，， ，所以一定要盯紧孩子，，，，，， ，尤其是不要酒后下水，，，，，， ，这也是非常危险的 。。。。。” 万一发生溺水，，，，，， ，科学自救至关重要 。。。。。江西吉安吉州区消防救援大队宣教员王雅晴表示，，，，，， ，在日常生活中，，，，，， ，要学习掌握基本游泳技能，，，，，， ，如踩水、仰漂等，，，，，， ，了解抽筋时的应对方法，，，，，， ，还要保持镇定，，，，，， ，不要慌张，，，，，， ，因为恐慌会导致呼吸急促，，，，，， ，消耗大量体力，，，，，， ，加速身体下沉 。。。。。 王雅晴表示：“可以尝试让自己头部后仰，，，，，， ，口鼻露出水面，，，，，， ，这样就能保证呼吸顺畅，，，，，， ，为自救争取时间 。。。。。如果在溺水过程中小腿抽筋，，，，，， ，可以用手抓住抽筋一侧的脚趾，，，，，， ，用力向自身方向拉，，，，，， ，同时用另一只手向下压膝盖，，，，，， ，帮助小腿伸直，，，，，， ，缓解抽筋； ；； ； ； ；如果是手指抽筋，，，，，， ，可以用力握拳，，，，，， ，然后再用力张开，，，，，， ，反复几次，，，，，， ，通常就能缓解 。。。。。” 除此之外，，，，，， ，还有什么办法能提高生还几率？？？？？国家消防救援局昆明训练总队水域救援教研室副主任郭钦元介绍说，，，，，， ，如果手边有一些比较常见的物品，，，，，， ，空书包、空水瓶或雨衣等内部包含空气的物品，，，，，， ，都可以作为自救的辅助 。。。。。 郭钦元说：“假如我们落水，，，，，， ，手上有一个瓶子，，，，，， ，我们双手握持这个拧紧的、空的矿泉水瓶，，，，，， ，握于下颚以下、胸部上方，，，，，， ，双手尽量贴紧身体，，，，，， ，保持身体往后仰漂，，，，，， ，用胸肺呼吸，，，，，， ，大口吸气，，，，，， ，小口吐气，，，，，， ，尽量留半口或大半口空气在我们肺部，，，，，， ，同时双手尽量把瓶子完全压入水中，，，，，， ，这样肺部的空气和瓶子里的空气就给我们提供了很好的浮力 。。。。。” 在日常生活中，，，，，， ，看到有人落水后，，，，，， ，又该怎样科学施救？？？？？郭钦元建议，，，，，， ，在没有专业救援设备和技能的情况下，，，，，， ，施救者不要轻易下水救援 。。。。。一次成功的救援离不开丰富的涉水经验、良好的游泳技能和体能基础，，，，，， ，在救援实践中发现，，，，，， ，大量救人者是因为体力不支，，，，，， ，最后自己发生了溺水 。。。。。 郭钦元说：“如果你会游泳，，，，，， ，叫上另外一名会游泳的朋友，，，，，， ，两个人一起到游泳馆，，，，，， ，在安全平静可靠的水域，，，，，， ，你试着拖带他在水中游一段距离，，，，，， ，记住自己能游多远，，，，，， ，并且记住自己体能消耗的感觉，，，，，， ，可以和你正常游泳的距离和体能消耗对比一下，，，，，， ，我想这两者之间的差距一定会大大出乎你的意料 。。。。。所以建议不要贸然下水救人 。。。。。” 郭钦元表示，，，，，， ，如果发现有人落水，，，，，， ，应借助身边的救援工具，，，，，， ，将工具的一端递给落水者，，，，，， ，让落水者抓住，，，，，， ，然后将其拉上岸 。。。。。在进行初步救援的同时，，，，，， ，要立即拨打急救电话和报警电话，，，，，， ，说明落水者的位置、数量、情况等信息，，，，，， ，以便救援人员能够及时赶到现场进行救援 。。。。。 郭钦元说：“现在我们国家很多河流、湖泊、水库附近都设有水域救生箱，，，，，， ，打开以后里面有救生圈、绳索、探杆这样一些专门用于救援的物资 。。。。？？？？？梢园阎窀突蛘呖帐榘⒖掌孔印⑵∥锱赘缢，，，，，， ，只要溺水者能够抓住这些物品，，，，，， ，救援的成功率是比较高的 。。。。。实际上，，，，，， ，绝大多数溺水的人，，，，，， ，并不是没有任何游泳能力，，，，，， ，只是落水后呛水了，，，，，， ，处于慌神挣扎的状态 。。。。。在这种状态下，，，，，， ，方法之一是大声地呼喊来引导落水者，，，，，， ，使其注意岸上有人来救援，，，，，， ，让其逐渐镇定下来，，，，，， ，向安全的方向逐步地靠近，，，，，， ，提高生存几率 。。。。。”