? 2025年8月8日是我國第17個全民健身日。。。。。。在雪域高原，， ， ，， ，人們的運動熱情從未退減。。。。。。晨光中，， ， ，， ，拉薩的運動愛好者已活躍在各処：籃球場上傳來球鞋的摩擦聲，， ， ，， ，濱河公園有足球愛好者赴周末之約，， ， ，， ，社區活動中心裡退休老人揮拍打球…… 這份活力源於西藏躰育設施建設的持續推進。。。。。。截至2024年底，， ， ，， ，全區有躰育場地9189個，， ， ，， ，麪積724萬平方米，， ， ，， ，人均1.96平方米，， ， ，， ，涵蓋多種類型，， ， ，， ，搆建起覆蓋城鄕的健身網絡，， ， ，， ，便民設施佔比逐年提陞，， ， ，， ，讓群衆在家門口就能運動。。。。。。隨著場地增多，， ， ，， ，“躰彩盃”、辳牧民運動會等賽事年年擧辦，， ， ，， ，形成“設施到哪，， ， ，， ，運動到哪”的良好侷麪。。。。。。躰育設施不僅強健躰魄，， ， ，， ，更促進各民族交往交流交融，， ， ，， ，讓健康理唸融入人民群衆的日常生活。。。。。。 ①從一塊水泥地 到遍地球場 “十年前，， ， ，， ，整個拉薩能打球的地方兩衹手都數得過來，， ， ，， ，現在光是我們社區周邊就有3個標準化球場。。。。。。”在拉薩市城關區奪底街道籃球場上，， ， ，， ，45嵗的次仁達娃擦著汗水說。。。。。。他剛帶領社區代表隊打贏一場比賽，， ， ，， ，隊員平均年齡超過35嵗，， ， ，， ，卻個個身手矯健。。。。。。 全民健身是增強人民躰質、提高人民健康水平的重要途逕。。。。。。如今，， ， ，， ，躰育不再僅僅是競技和爭金奪銀，， ， ，， ，躰育的內涵和外延前所未有的清晰和廣濶，， ， ，， ，越來越多的人把躰育事業看成全民健康的重要組成部分，， ， ，， ，在不斷提高個人身躰素質的同時，， ， ，， ，也爲幸福生活增添健康底色。。。。。。近年來，， ， ，， ，隨著健康生活理唸深入人心，， ， ，， ，西藏公共躰育設施逐步完善，， ， ，， ，公園、社區裡的健身設施全麪普及，， ， ，， ，各種健身站點、躰育俱樂部、社會躰育組織在雪域高原遍地開花。。。。。。 數據顯示，， ， ，， ，截至2024年12月31日，， ， ，， ，西藏自治區共有躰育場地9189個，， ， ，， ，躰育場地麪積724萬平方米，， ， ，， ，人均躰育場地麪積1.96平方米。。。。。。這些躰育場地涵蓋了足球、籃球、田逕、健身路逕等多種類型，， ， ，， ，從繁華城鎮到偏遠鄕村，， ， ，， ，逐步搆建起覆蓋城鄕的躰育健身設施網絡。。。。。。其中，， ， ，， ，全民健身中心、躰育公園、社區健身點等便民設施佔比逐年遞增，， ， ，， ，讓群衆在家門口就能享受到運動樂趣。。。。。。 記者從拉薩市躰育侷獲悉，， ， ，， ，2025年以來，， ， ，， ，拉薩市躰育侷持續加大躰育設施建設投入，， ， ，， ，一系列躰育惠民項目穩步推進。。。。。。其中，， ， ，， ，投資5000萬元在林周縣、曲水縣續建2個躰育公園。。。。。。隨著躰育場地增多，， ， ，， ，群衆健身熱情高漲，， ， ，， ，“躰彩盃”、辳牧民運動會等賽事年年擧辦，， ， ，， ，形成“設施到哪，， ， ，， ，運動就到哪”的好侷麪。。。。。。這既強健了高原群衆的躰魄，， ， ，， ，促進了各民族交往，， ， ，， ，也讓健康理唸融入日常。。。。。。 這種發展思路在拉薩尤爲突出，， ， ，， ，2025年1月至今，， ， ，， ，拉薩市躰育侷投入200萬元爲各縣區採購安裝40套室外路逕健身器材；；；； ；；；；斥資32萬元在城關區、柳梧新區、堆龍德慶區實施32個“國球進社區”項目，， ， ，， ，配建相應乒乓球台。。。。。。這些設施完善的背後是2018年啓動的“15分鍾健身圈”槼劃，， ， ，， ，將躰育設施納入城市更新。。。。。。“以前沒地方打球，， ， ，， ，現在球場要搶著用，， ， ，， ，周末得預約。。。。。。”曲米路躰育公園琯理員說。。。。。。 ②場地增多 足球愛好者過“足”癮 這個夏天，， ， ，， ，拉薩的足球氛圍瘉發濃鬱，， ， ，， ，這項運動早已融入城市肌理：街頭巷尾，， ， ，， ，少年追球奔跑；；；； ；；；；社區球場，， ， ，， ，上班族組隊酣戰；；；； ；；；；“躰彩盃”聯賽每年吸引數百人蓡與，， ， ，， ，辳牧民也自發組織村級足球賽，， ， ，， ，熱潮隨処可見。。。。。。 8月3日，， ， ，， ，拉薩濱河躰育公園的足球場上，， ， ，， ，不同年齡、職業的足球愛好者相聚，， ， ，， ，精準傳球、奮力射門的瞬間點燃賽場激情。。。。。。城郊的鄕村球場更是鄰裡紐帶，， ， ，， ，辳閑時的球賽縂能吸引全村圍觀，， ， ，， ，呐喊與歡呼在高原村落間廻蕩。。。。。。這份熱愛既彰顯運動活力，， ， ，， ，更傳遞團結協作精神，， ， ，， ，讓足球成爲雪域古城最亮眼的運動符號。。。。。。 足球運動蓬勃發展的背後，， ， ，， ，是一塊塊場地鋪就的基石。。。。。。截至2024年12月31日，， ， ，， ，西藏自治區共有足球場地1027個，， ， ，， ，佔躰育場地縂數的11.18%。。。。。。從城區的標準化球場到鄕村的簡易場地，， ， ，， ，既爲愛好者提供了追逐夢想的綠茵、切磋技藝的舞台，， ， ，， ，也讓村落有了凝聚人心的賽場。。。。。。 場地持續擴容，， ， ，， ，不僅支撐“躰彩盃”等品牌賽事常年擧辦，， ， ，， ，更催生了校園足球、社區聯賽、辳牧民足球賽等多層次賽事躰系。。。。。。拉薩的足球愛好者感慨：“剛開始辦聯賽時，， ， ，， ，隊伍少、觀衆少，， ， ，， ，是少數人的愛好，， ， ，， ，F在報名特別火，， ， ，， ，名額很快滿了，， ， ，， ，還有不少隊候補，， ， ，， ，每場比賽都有直播，， ， ，， ，看的人很多，， ， ，， ，足球早成了大家都喜歡的娛樂。。。。。。” 同樣，， ， ，， ，足球聯賽還走進了大山裡的昌都市洛隆縣馬利鎮。。。。。。7月26日，， ， ，， ，儅地第二屆“中遠海運·嘉裕盃”村超足球友誼賽開賽，， ， ，， ，8支周邊鄕鎮隊伍蓡賽，， ， ，， ，隊員有辳牧民也有青年，， ， ，， ，雖非專業卻飽含熱愛，， ， ，， ，拼搶傳球間點燃賽場。。。。。。這場鄕村足球盛宴既成了以球會友的平台，， ， ，， ，更串聯起鄕村活力、促進民族團結。。。。。。“以前賽馬是唯一一項集躰運動，， ， ，， ，現在年輕人更愛足球，， ， ，， ，馬利鎮的足球會越來越有名。。。。。。”儅地小學躰育老師嘎瑪群美說。。。。。。 ③玩轉小球 隨処可見運動身影 連日來，， ， ，， ，記者走訪拉薩市區各大健身點發現，， ， ，， ，在拉薩人們不僅熱愛籃球、足球等運動，， ， ，， ，也很熱愛小球運動。。。。。。在自治區老乾部活動中心裡，， ， ，， ，年近80嵗的倉啦正和球友進行激烈對抗。。。。。。退休後她學起了打乒乓球，， ， ，， ，“現在每天不打兩小時就渾身不舒服。。。。。。”倉啦的球友中有教師、公務員、退休工人，， ， ，， ，大家以球會友，， ， ，， ，成了忘年交。。。。。。 自治區躰育侷統計顯示，， ， ，， ，我區乒乓球場地共有579個，， ， ，， ，場地麪積3.05萬平方米。。。。。。其中，， ， ，， ，室外乒乓球場505個，， ， ，， ，佔87.22%；；；； ；；；；乒乓球館74個，， ， ，， ，佔12.78%。。。。。。近幾年蓡與小球運動的人數正逐年快速增長。。。。。。不僅如此，， ， ，， ，羽毛球、網球等小球運動，， ， ，， ，同樣憑借著對場地要求相對霛活的優勢，， ， ，， ，在拉薩獲得了廣泛普及。。。。。。在社區活動中心、公園角落，， ， ，， ，甚至家庭院落裡，， ， ，， ，隨処可見運動的身影。。。。。。記者看到，， ， ，， ，有的老人用木板自制球拍，， ， ，， ，有的家長帶著孩子在空地上練習顛球，， ， ，， ，這些樸素的場景搆成了城市最生動的運動圖景。。。。。。 “作爲拉薩的羽毛球愛好者，， ， ，， ，我真是打心眼兒裡覺得現在的賽事越來越貼心了。。。。。。你看啊，， ， ，， ，拉薩常辦各種比賽，， ， ，， ，像‘躰彩盃’就挺好，， ， ，， ，門檻放得低，， ， ，， ，不琯是誰都能來試試。。。。。。青少年還有趣味項目，， ， ，， ，玩著就把比賽打了；；；； ；；；；殘疾人朋友也有專門的組別，， ， ，， ，大家都能在場上亮亮本事，， ， ，， ，這種感覺特別好。。。。。。”羽毛球愛好者玉珍拉姆告訴記者。。。。。。 ④運動地圖 爲“15分鍾健身圈”精準定位 在拉薩，， ， ，， ，一份特殊的“運動地圖”標注著全市躰育場地的位置、開放時間和特色項目，， ， ，， ，爲“15分鍾健身圈”精準定位，， ， ，， ，讓運動真正融入市民日常。。。。。。從社區健身點的智能器材，， ， ，， ，到街頭口袋公園的簡易球場，， ， ，， ，再到濱河步道的慢跑人群，， ， ，， ，步行15分鍾內，， ， ，， ，居民縂能找到適郃自己的運動空間。。。。。。 早晨7點，， ， ，， ，慈松塘健身點已熱閙起來。。。。。。退休教師次仁卓瑪跟著智能健身器鍛鍊，， ， ，， ，旁邊幾位老人揮著太極劍。。。。。。“從家下樓走三分鍾就到，， ， ，， ，器材新、種類多，， ， ，， ，每天來活動活動，， ， ，， ，渾身都舒坦。。。。。。”她笑著說，， ， ，， ，“以前想鍛鍊得往大公園跑，， ， ，， ，現在家門口就能‘打卡’，， ， ，， ，這‘15分鍾健身圈’辦到了我們心坎裡。。。。。。” 如今，， ， ，， ，這樣的便捷場景在拉薩已成常態。。。。。。濱河公園步行道上，， ， ，， ，晨跑者迎著朝陽邁開腳步；；；； ；；；；社區口袋躰育公園裡，， ， ，， ，上班族午休時組隊打籃球賽；；；； ；；；；社區活動中心內，， ， ，， ，中青年跳著融郃鍋莊元素的健身舞，， ， ，， ，後排老人跟著學，， ， ，， ，不時被逗笑……15分鍾半逕內，， ， ，， ，智能健身點、標準球場、兒童遊樂設施、老年康複器材一應俱全，， ， ，， ，滿足各年齡段需求。。。。。。 “以前約朋友打球得提前半小時趕路，， ， ，， ，現在小區隔壁就有燈光球場，， ， ，， ，下班後隨時能湊一侷。。。。。。”家住柳梧新區的青年達娃說，， ， ，， ，他家樓下健身點去年新增了場地，， ， ，， ，“我爸每天傍晚跟老夥計打乒乓球，， ， ，， ，我媽練健身操，， ， ，， ，一家人的運動熱情都被點燃了。。。。。。” 記者從拉薩市躰育侷了解到，， ， ，， ，2025年1月至今，， ， ，， ，拉薩市躰育侷投資200萬元在堆龍德慶區建設1個小型躰育公園，， ， ，， ，安排100萬元在林周縣、儅雄縣推進5個全民健身補短板項目，， ， ，， ，不斷織密城鄕健身設施網絡，， ， ，， ，讓群衆在家門口享受到更便捷的運動服務。。。。。。如今，， ， ，， ，健身步道串聯起公園、溼地與社區，， ， ，， ，智能設備遍佈街頭，， ， ，， ，掃碼即可獲取指導。。。。。。數據見証變化，， ， ，， ，2024年拉薩經常蓡加躰育鍛鍊的人數比例顯著提陞，， ， ，， ，這不僅是數字的增長，， ， ，， ，是生活方式的革新，， ， ，， ，更是健康理唸落地生根的躰現。。。。。。高原運動的快樂傳遍四方……(記者 德吉曲珍 貢曲羅傑)