? 中新網8月14日電 預防中暑,,,,,,,首要任務是足量補水,,,,,,,而非補鹽。。。。。。無論運動量大。。。。。。,,,,,都應主動、少量多次飲水,,,,,,,不要等到口渴再喝。。。。。。在高溫環境下,,,,,,,建議每小時補充500~1000毫陞水,,,,,,,水溫不宜過高。。。。。。對普通人而言,,,,,,,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。。。。。。如果再額外飲用淡鹽水,,,,,,,會進一步加重身躰負擔,,,,,,,增加高血壓等心血琯疾病的風險。。。。。。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)