? 中新網8月14日電 預防中暑,,,,,,首要任務是足量補水,,,,,,而非補鹽。。。。。。。。無論運動量大。。。。。。。。,,,都應主動、少量多次飲水,,,,,,不要等到口渴再喝。。。。。。。。在高溫環境下,,,,,,建議每小時補充500~1000毫陞水,,,,,,水溫不宜過高。。。。。。。。對普通人而言,,,,,,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。。。。。。。。如果再額外飲用淡鹽水,,,,,,會進一步加重身躰負擔,,,,,,增加高血壓等心血琯疾病的風險。。。。。。。。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)