? 央广网北京8月14日消息(总台中国之声记者李思默)据中央广播电视总台中国之声报道，，， ，，盛夏时节，，， ，，气温攀升，，， ，，江河湖海、泳池、水库等水域成为人们避暑纳凉的热门选择。。 。。。 。。 。然而，，， ，，每年暑期也是溺水事故的高发期。。 。。。 。。 。 世界卫生组织(WHO)去年12月发布的首份《全球溺水预防报告》显示，，， ，，几乎一半的溺水死亡发生在29岁以下人群中，，， ，，近四分之一发生在5岁以下儿童中，，， ，，对于没有成人监护的儿童，，， ，，溺水风险尤为突出。。 。。。 。。 。数据显示，，， ，，我国每年约有5.9万人死于溺水，，， ，，其中未成年人占据95%以上，，， ，，溺水已成为我国儿童非正常死亡的首要原因。。 。。。 。。 。 生活中，，， ，，常见的溺水风险有哪些？？？？？？？如果不慎落水，，， ，，如何科学施救与自救？？？？？？？有哪些办法提高生存几率？？？？？？？ 溺水是指淹没或浸泡于液体中，，， ，，导致呼吸道被水阻塞，，， ，，进而引起缺氧的一种致命紧急状况。。 。。。 。。 。溺水发生过程通常十分迅速，，， ，，2分钟后会失去意识，，， ，，4分钟至6分钟后神经系统便会遭受不可逆的损伤，，， ，，溺水一旦发生，，， ，，结果往往是致命的。。 。。。 。。 。安徽铜陵市消防救援局天山大道特勤站副政治指导员张小明表示，，， ，，一般来说，，， ，，江河、人工池塘、水库等是溺水多发地。。 。。。 。。 。 张小明说：“溺水多发生在无安全保障的野外水域，，， ，，如水库、溪流、废弃矿坑，，， ，，这些地方水底杂草丛生、暗藏暗流，，， ，，易缠住身体。。 。。。 。。 。” 这些地方属于野外水域，，， ，，即使没有高度落差，，， ，，当水流撞上其中的石头和堆积的石子时，，， ，，流动方向也会发生变化，，， ，，有可能形成力量很大的暗流，，， ，，甚至漩涡，，， ，，且多数小河的河床结构高低不平，，， ，，河水忽深忽浅，，， ，，在其中嬉戏很容易不小心踏进深水区，，， ，，从而发生溺水事故。。 。。。 。。 。而且，，， ，，自然水域的水温分层明显，，， ，，表层水温度较高，，， ，，深层水温度较低，，， ，，突然进入冷水区域会导致身体肌肉痉挛，，， ，，引发溺水。。 。。。 。。 。 相较于野外水域，，， ，，游泳馆虽然安全性更高，，， ，，但也并非毫无风险。。 。。。 。。 。福建南平武夷山市某游泳俱乐部的负责人李鑫表示，，， ，，泳池内的人群密度较大，，， ，，尤其是在暑期高峰时段，，， ，，容易发生碰撞、拥挤等情况，，， ，，可能导致游泳者呛水、抽筋，，， ，，进而引发溺水。。 。。。 。。 。 李鑫说：“比如抽筋，，， ，，常见于学员在游泳过程中突然发力，，， ，，或者是新手突然慌乱的时候，，， ，，培训中有些学员还经常；；；；；岢鱿峙鲎不虮换说那榭。。 。。。 。。 。另外，，， ，，新的学员在换气不熟练时会频繁发生呛水，，， ，，如果未及时给予调整，，， ，，有可能会因紧张而产生溺水风险。。 。。。 。。 。” 此外，，， ，，还有人过于自信自己的游泳技能，，， ，，在身体疲劳、酒后等状态下仍然下水游泳，，， ，，增加了溺水的风险。。 。。。 。。 。陕西公羊救援队水救特勤大队队长章超提醒，，， ，，溺水是在无声无息中发生的，，， ，，如果发现有人长时间静止不动或行为异常，，， ，，头部低垂，，， ，，嘴巴在水面上下起伏，，， ，，应立即确认其状态。。 。。。 。。 。 章超表示：“我们通常认为，，， ，，人溺水了会大声呼喊，，， ，，实际上在遇到的很多案例中，，， ，，人溺水是无法呼喊的，，， ，，所以一定要盯紧孩子，，， ，，尤其是不要酒后下水，，， ，，这也是非常危险的。。 。。。 。。 。” 万一发生溺水，，， ，，科学自救至关重要。。 。。。 。。 。江西吉安吉州区消防救援大队宣教员王雅晴表示，，， ，，在日常生活中，，， ，，要学习掌握基本游泳技能，，， ，，如踩水、仰漂等，，， ，，了解抽筋时的应对方法，，， ，，还要保持镇定，，， ，，不要慌张，，， ，，因为恐慌会导致呼吸急促，，， ，，消耗大量体力，，， ，，加速身体下沉。。 。。。 。。 。 王雅晴表示：“可以尝试让自己头部后仰，，， ，，口鼻露出水面，，， ，，这样就能保证呼吸顺畅，，， ，，为自救争取时间。。 。。。 。。 。如果在溺水过程中小腿抽筋，，， ，，可以用手抓住抽筋一侧的脚趾，，， ，，用力向自身方向拉，，， ，，同时用另一只手向下压膝盖，，， ，，帮助小腿伸直，，， ，，缓解抽筋；；；；；；如果是手指抽筋，，， ，，可以用力握拳，，， ，，然后再用力张开，，， ，，反复几次，，， ，，通常就能缓解。。 。。。 。。 。” 除此之外，，， ，，还有什么办法能提高生还几率？？？？？？？国家消防救援局昆明训练总队水域救援教研室副主任郭钦元介绍说，，， ，，如果手边有一些比较常见的物品，，， ，，空书包、空水瓶或雨衣等内部包含空气的物品，，， ，，都可以作为自救的辅助。。 。。。 。。 。 郭钦元说：“假如我们落水，，， ，，手上有一个瓶子，，， ，，我们双手握持这个拧紧的、空的矿泉水瓶，，， ，，握于下颚以下、胸部上方，，， ，，双手尽量贴紧身体，，， ，，保持身体往后仰漂，，， ，，用胸肺呼吸，，， ，，大口吸气，，， ，，小口吐气，，， ，，尽量留半口或大半口空气在我们肺部，，， ，，同时双手尽量把瓶子完全压入水中，，， ，，这样肺部的空气和瓶子里的空气就给我们提供了很好的浮力。。 。。。 。。 。” 在日常生活中，，， ，，看到有人落水后，，， ，，又该怎样科学施救？？？？？？？郭钦元建议，，， ，，在没有专业救援设备和技能的情况下，，， ，，施救者不要轻易下水救援。。 。。。 。。 。一次成功的救援离不开丰富的涉水经验、良好的游泳技能和体能基。。 。。。 。。 。 ，，在救援实践中发现，，， ，，大量救人者是因为体力不支，，， ，，最后自己发生了溺水。。 。。。 。。 。 郭钦元说：“如果你会游泳，，， ，，叫上另外一名会游泳的朋友，，， ，，两个人一起到游泳馆，，， ，，在安全平静可靠的水域，，， ，，你试着拖带他在水中游一段距离，，， ，，记住自己能游多远，，， ，，并且记住自己体能消耗的感觉，，， ，，可以和你正常游泳的距离和体能消耗对比一下，，， ，，我想这两者之间的差距一定会大大出乎你的意料。。 。。。 。。 。所以建议不要贸然下水救人。。 。。。 。。 。” 郭钦元表示，，， ，，如果发现有人落水，，， ，，应借助身边的救援工具，，， ，，将工具的一端递给落水者，，， ，，让落水者抓。。 。。。 。。 。 ，，然后将其拉上岸。。 。。。 。。 。在进行初步救援的同时，，， ，，要立即拨打急救电话和报警电话，，， ，，说明落水者的位置、数量、情况等信息，，， ，，以便救援人员能够及时赶到现场进行救援。。 。。。 。。 。 郭钦元说：“现在我们国家很多河流、湖泊、水库附近都设有水域救生箱，，， ，，打开以后里面有救生圈、绳索、探杆这样一些专门用于救援的物资。。 。。。 。。 ？？？？？？？梢园阎窀突蛘呖帐榘⒖掌孔印⑵∥锱赘缢撸 ，，只要溺水者能够抓住这些物品，，， ，，救援的成功率是比较高的。。 。。。 。。 。实际上，，， ，，绝大多数溺水的人，，， ，，并不是没有任何游泳能力，，， ，，只是落水后呛水了，，， ，，处于慌神挣扎的状态。。 。。。 。。 。在这种状态下，，， ，，方法之一是大声地呼喊来引导落水者，，， ，，使其注意岸上有人来救援，，， ，，让其逐渐镇定下来，，， ，，向安全的方向逐步地靠近，，， ，，提高生存几率。。 。。。 。。 。”