? 吸管，， ，，， ，是很多人的“喝水搭子”，， ，，， ，他们认为用吸管能喝更多的水。 。。。 。但从健康角度来说，， ，，， ，并不建议大家长期使用吸管。 。。。 。 吸管真的能让人 “多喝水”吗？？ ？？？ 相较于使用水杯，， ，，， ，使用吸管能让“喝水”这个动作时更具有连续性，， ，，， ，让人在不知不觉中喝完一大杯水，， ，，， ，因而产生用吸管能够喝更多水的错觉。 。。。 。 对于时常感觉口渴的人而言，， ，，， ，相较于敞开式的大口喝水，， ，，， ，使用吸管进行小口吞咽，， ，，， ，确实能够在一定程度上改善口干。 。。。 。这是因为口干是来自于味觉末端神经的感觉，， ，，， ，人们小口慢慢喝水时，， ，，， ，会让口腔感觉更加滋润，， ，，， ，故而能起到解渴的作用。 。。。 。剧烈运动后小口喝水比大口灌水更加解渴，， ，，， ，也是同样的道理。 。。。 。不过，， ，，， ，这主要与我们喝水的快慢节奏有关，， ，，， ，与吸管没有直接关联。 。。。 。 长期用吸管喝水 可能会对健康造成哪些影响 滋生大量细菌 由于吸管的内部难以清洗，， ，，， ，多次使用极易导致吸管内壁滋生大量细菌。 。。。 。部分价格低廉的吸管杯，， ，，， ，材料劣质，， ，，， ，长期使用极易对人体产生危害。 。。。 。 易引发胀气 用吸管喝水，， ，，， ，容易将空气吸入消化道，， ，，， ，继而引发胀气等消化不良症状。 。。。 。 吸收过量的糖分 如果喝的是带糖饮料，， ，，， ，吸管喝水的连续性容易使人喝下更多饮料，， ，，， ，一定程度上会喝下过多的糖分。 。。。 。 加深唇纹 吸管喝水往往会牵动更多的面部肌肉和唇部肌肉，， ，，， ，容易加深唇边和面部纹路。 。。。 。 除了对个人健康的影响，， ，，， ，由于大多数吸管都是由塑料制成的，， ，，， ，而塑料是一种难以降解的材料，， ，，， ，大量废弃的塑料吸管会对环境造成严重影响。 。。。 。特别是在海洋中，， ，，， ，会对海洋生态系统产生破坏性影响。 。。。 。 建议这几类人避免用吸管喝水 65岁以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水对于正常人而言没有问题，， ，，， ，但对于有吞咽困难的人来说，， ，，， ，极易引发咳呛。 。。。 。一般来说，， ，，， ，65岁以上的老年人易发生吞咽困难。 。。。 。由于老年人的神经反射活动下降，， ，，， ，导致吞咽肌群不协调，， ，，， ，在进食水时，， ，，， ，极易呛入呼吸道。 。。。 。如果使用吸管喝水，， ，，， ，常；；；；；；；；嵋蚪俣饶岩钥刂疲， ，，， ，致使咳呛。 。。。 。尤其对于慢阻肺病患者而言，， ，，， ，肺功能的下降会导致其肌肉力量变差，， ，，， ，影响吞咽肌肉的收缩力量和肌肉的协调能力，， ，，， ，使得食物不能通过食道进入胃里，， ，，， ，而是跑到了气管里，， ，，， ，出现吞咽障碍的几率较大。 。。。 。 正处于换牙年龄的儿童 长期使用吸管喝水，， ，，， ，有可能导致嘴凸。 。。。 。这是因为在使用吸管喝水时，， ，，， ，会改变口腔和面部肌肉的运动模式，， ，，， ，让牙齿产生向外的力，， ，，， ，容易造成牙齿前移。 。。。 。对于6～14岁正处于换牙年龄的儿童来说，， ，，， ，长期使用吸管喝水，， ，，， ，可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。 。。。 。 还需注意的是，， ，，， ，不要用吸管喝热水。 。。。 。当我们用杯子直接喝热水的时候，， ，，， ，如果水温过高，， ，，， ，可能会在喝下少量水后本能地吸气，， ，，， ，这样做可以迅速降低水的温度。 。。。 。然而，， ，，， ，使用吸管喝热水，， ，，， ，不仅难以控制水流，， ，，， ，而且会将热水集中在一个较小的区域，， ，，， ，导致感觉更加烫，， ，，， ，稍不注意，， ，，， ，还有可能烫伤喉咙。 。。。 。 (“健康北京”微信公众号)